ゲスト出演情報｜FMひゅうが

毎月8日は歯ブラシ交換デーです。
健康な歯と口のために歯ブラシは毎月交換することが望ましいとされています。
夜、歯磨きのタイミングは、食後すぐ、就寝前？
メッセージテーマは、

『私のルーティン』

朝起きてから出かけるまで、職場に着いてから、帰宅後、休日…など
あなたのルーティンを教えてください。