ゲスト出演情報｜FMひゅうが

3月7日は「サ(3)ウナ(7)」の語呂合わせからサウナの日です。
サウナは交感神経や副交感神経などに作用することで
精神の安定に効果があると言われています。
疲れている人々に健康な生活を送ってもらいたいと制定されました。
ある調査で日本人の8割が疲れているという結果が出たそうです。
そこでメッセージテーマ

『疲れた…これで復活！』

とにかく眠る、お風呂でゆっくり湯船に浸かる、音楽を聞く、好きな物を食べる(飲む)、
適度に運動して心身ともにリフレッシュするなど、
あなたが疲れたと感じたときの元気になる方法を教えてください。